БАДы: как отличить качественный препарат от пустышки?

Биологически активные добавки предназначены для пополнения организма витаминами, минералами, травами, ферментами, питательными веществами. Они используются именно как дополнение, а не замена питательных веществ. Перед применением БАД необходимо проконсультироваться с врачом. Биодобавки особенно полезны определенным группам людей:

·       Находящимся на лечебном питании и диете;

·       Беременным и кормящим женщинам;

·       Имеющим поставленный диагноз дефицита;

·       Перенесшим бариатрическую операцию;

·       С повышенной кислотностью желудка и панкреатической недостаточностью;

·       С расстройством приема пищи.

Также возникают ситуации, при котором лекарства особо не нужны, а БАД могут справиться легко. Например: снятие усталости, повышение работоспособности, убрать лишний вес, легко исправить с помощью курса биодобавок. Повысить иммунитет, активизировать нормальную работу пищеварительного тракта, ускорить процесс выведения вредных веществ из организма, восстановиться после ковида также можно с помощью БАД.

При выборе добавок следует обратить внимание на:

·       Биодоступность, или способность препарата быстро усваиваться;

·       Проверенные ингредиенты и стандартные экстракты;

·       Определенную дозировку, соответствующую возрасту;

·       Популярность марки производителя.

Чтобы избежать нежелательных реакций организма на добавку, нужно внимательно прочитать состав предлагаемого препарата. В нем не должно быть:

·      Сахара, подсластителя и ароматизатора;

·      Кукурузного крахмала и соевого масла;

·      Гидрогенезированных масел;

·      Наполнителей, вызывающих расстройство желудочно-кишечного тракта;

·      Веществ, содержащих токсины.

При покупке БАД следует обратить внимание на информацию, указанную на упаковке. Если добавка качественная и проверена, должно быть указано следующее:

·      Способ применения, свойства и противопоказания;

·      Указания на сертификаты GMP (надлежащая производственная практика) или ISO (международный стандарт качества);

·      Обязательная фраза «не является лекарством»;

·      Сведения о госрегистрации;

·      Полная информация о производителе со всеми контактами;

·      Сроки изготовления, годности и условия хранения.

Не забывайте, что БАД, хоть и не является лекарством, должен приниматься только после консультации с врачом, особенно если применяется как дополнение к лекарственным препаратам во время лечения болезни. Только доктор даст обоснование необходимости применения БАД, определит форму приема (порошок, таблетки, ампулы, капсулы) и длительность приема. К тому же врач порекомендует, какие добавки более качественные и где их лучше приобрести.

Выбирая добавки самостоятельно, даже самые качественные, вы подвергаетесь риску приобрести БАД с наличием веществ, вызывающих индивидуальную непереносимость или с повышенным содержанием крахмала или сахара, что может привести к ухудшению здоровья вместо пользы.